ダイエット仲間を募集してます😅恥ずかしながら157センチの70キロの巨漢…
ダイエット仲間を募集してます😅
恥ずかしながら157センチの70キロの巨漢デブです。
来年４月に上の子が保育園に入るのですがそれまでには人様にあっても恥ずかしくない体型にしようと考えています。
今は専業主婦なので自分から運動しようと思わない限り消費カロリーが低く痩せられそうにないので始めようと思うのですが
わたしが１日坊主でして一緒に頑張ってくれる方を探しています。
ここのコメント欄を使って頻繁にやり取りできる方だとありがたいです😅💦
誰かわたしと一緒に頑張ってくれる方いませんかー??💦💦
- 🧸4Ｍ1Ｒ(5歳0ヶ月, 7歳)
コメント
ままり
はーい！
一緒に頑張りましょ（＾∇＾）
はじめてのママリ🔰
あ！やりたいでーす！
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🧸4Ｍ1Ｒ
ありがとうございます!
いらっしゃい笑笑
一緒に頑張りましょう💪!
わたしは筋トレと食事の１回をプロテインに置き換えてやってこうと思ってるんですがはじめてのママリ🔰さんはどうやってやっていかれますか🙂??- 10月10日
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はじめてのママリ🔰
私は仕事復帰したら生活リズム整ったのでそこに便乗して子どもとやるダンスとかで消費めざしてます🤣
- 10月11日
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🧸4Ｍ1Ｒ
仕事復帰されたのですね
頑張られてるんですね🥺✨
わたしは専業主婦なのでリズムはもうダッラダラなのでリズムを整えることも大事かもしれないですね🤔
わたしも仕事してたときのリズムにまずは戻すことから始めようかな…
毎日朝寝坊で時間がなくて午前中はあっという間に終わります😭笑- 10月11日
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はじめてのママリ🔰
生活リズム整うと少し落ちました😆だめだめ生活だったので😅
落ちたのはストレスかもしれませんが(笑)- 10月11日
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🧸4Ｍ1Ｒ
まず朝がダラダラから始まると１日っらかちゃって結果運動しないんですよねー😅
やはり保育園もあっての仕事もだと大変ですよね😓💦
毎日ご苦労様です🥺- 10月11日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😂
どんだけ、いくきゅう中動いてなかったかが最近身に染みてます(笑)- 10月11日
kana
はい！！！一緒に頑張りたいです🥺✨✨
同じ体型です🥺🥺
そして４月から保育園に、、ってのも同じです！！
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🧸4Ｍ1Ｒ
ありがとうございます！
同じ体型なんですね🥺
もうすごく体重く感じませんか??😣
わたしはそれが余計に運動を遠ざけていく感じがしてます。
一緒に頑張りましょうね💪!- 10月11日
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kana
重く感じてしまい、
動くのがしんどくなってます🥺
できれば運動じゃないダイエットを、、、と思ってます🤭
どんなダイエットをする予定ですか？？- 10月11日
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🧸4Ｍ1Ｒ
わたしは
筋トレ+ゆりやんのやってた腿上げの有酸素運動
食事の１回をプロテインにあとは食べる順番にも気をつけてって感じでやろうとしてます🤣💦- 10月11日
どんどん
めちゃくちゃ同じでビックリしました。
是非、宜しくお願いします🙇
うちも、159センチの70キロに産後なり高齢出産15キロ増しはキツく痩せなきゃとは毎日思いなかなか消費されません。
ハンドクリップを1週間続けた所、足首痛めてそれからまたやってません…
その時も、夜は白米ぬきでやってて2キロしか減ってませんでした😅
うちも、来年からの入園までには痩せたいです。
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🧸4Ｍ1Ｒ
ありがとうございます!
上の子の時もMAX７０まで行き1年間で５８まで落としたのですが落とした瞬間に妊娠また７０にって感じで今回はなかなかモチベーションが上がらず保てず今日まで何もしてませんでした😣💦
なので皆さんのお力をお借りして明日から頑張ろうと思っています💪💦- 10月11日
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どんどん
58まで落とせたなんて凄いですね!尊敬します。
１回、経験してるので出来そうですが。
うちも、専業主婦なのですがワンオペで体は重いし１日あっという間で本当モチベーション上がりません。
同じく、明日から味方が出来たので頑張ってみます😼- 10月11日
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🧸4Ｍ1Ｒ
わたしも旦那さんが月曜から土曜まで仕事で夜勤もありの残業もあり通勤時間は１時間以上なため仕事の時はワンオペです💦💦
なので中々時間も作れなくて毎日明日から明日からって感じで過ぎてしまっています😣
なんとか時間を見つけて頑張ろうと思います😓- 10月11日
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どんどん
もの凄く一緒です😅明日から明日からとズルズル…
旦那さん、通勤に夜勤・残業にご苦労様です。
それで、２人の子育ては自分は無理です😣
うちは、日曜日もなく自営で夜も寝に帰って来てるだけほとんど夜は飲みで…
出張もあって、もうすぐまた居なくなるのでその間も頑張りやすい！
ちなみに、プロテインは何がいいですかね?
ひなちゃんねるも参考にしてるのですが☺️- 10月11日
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🧸4Ｍ1Ｒ
わたしもひなちゃんねる参考にしようと思ってますよ😆💪
プロテインはわたしが夜ご飯がわりにしようと思ってるのでそれ専用のやつでプロテイン以外にもいろんな栄養分が入ってるやつにしようと思ってます🙆♀️- 10月11日
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どんどん
お忙しいのに有り難うございます🙇
飲みやすそうですね！高いのも続かないし迷ってました…
飲みやすそうで、早速、メルカリで味4種類入ったやつ購入しちゃいました。
夜、1杯の梅酒炭酸割が好きなのですが…
１食置き換えやってみます！- 10月11日
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🧸4Ｍ1Ｒ
このショコラめちゃくちゃ美味しいですよ💓
え、普通にチョコドリンクじゃんこれ😍って感じです✨
わたしはこれをご飯作りながら夜飲んでます🤣- 10月11日
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どんどん
昨日、ショコラ味飲んだら甘すぎず美味しかったです。
でも、今夜は義実家で外で焼き肉に誘われ凄い誘惑行きたくないけど…
電話で、義母にダイエット中で食べませんと宣言しました😅- 10月17日
兄弟ママ
まだ募集してますか？😊
私も155センチで元々69キロあり
ダイエットして7ヶ月で
56キロになりました😊
目標は55キロでしたが
痩せれるのならもう少し痩せたいです😂
来年私は下の子がこども園に
入園します☺️
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🧸4Ｍ1Ｒ
はい!一緒に頑張りましょう🙆♀️✨
えー✨✨すごいですね🥺💓
どうやって痩せたんですか??
ぜひ教えていただきたいですー🙇♀️🙏- 10月11日
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兄弟ママ
私は運動メインで痩せました☺️
YouTubeで筋トレしてます☺️
竹脇まりなさんやひなちゃんねる
を見てます☺️
後はエアロバイクを45分〜１時間
程度してます！
食事制限は軽くで間食控えるのと
飲み物はお茶
摂取カロリーは1500〜1700に
押さえてるくらいです☺️- 10月11日
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🧸4Ｍ1Ｒ
すごいです🥺✨
きっと筋肉もしっかりついた綺麗な痩せ方されてるんでしょうね✨✨
エアロバイクお持ちなんですね😳
お子さん２人もいてしかも男の子でそれを１時間なんてすごいです😳
尊敬しかないです✨✨
わたしも兄弟ママさんを見習ってしっかり運動していこうと思います💪!- 10月11日
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兄弟ママ
やっぱり運動メインなので
だいぶ絞れたなーとは思います☺️
けど、やっぱり子供産んでるので
まだダルダルです😭
伸びた皮って戻るんですかね？😱
ダイエットの為にエアロバイク
買ったんですよ☺️
お互い頑張って綺麗なお母さんに
なりましょう🥰- 10月11日
🧸4Ｍ1Ｒ
みなさん、ごめんなさい🙇♀️
昨日思いっきりサボってしまいました🙇♀️
みなさん一度わたしを罵ってやる気を出させてくれませんか🤣💦
兄弟ママ
サボることくらいありますよ😊
今日からまた頑張って
痩せましょー😊
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🧸4Ｍ1Ｒ
ありがとうございます🥺
早速筋トレはじめました!
筋肉痛がすごいですが頑張ります!!- 10月17日
どんどん
ごめんなさい…
罵るどころか、自分も昨日スリムアップスリムも届いたのに旦那出張で2人分ぐらいすき焼き食べちゃいました😅
それどころか、通販番組？マルコの矯正下着に頼ろうか😣とも思っちゃいました…
こんな私を逆に罵って下さい😢
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🧸4Ｍ1Ｒ
すき焼きは食べちゃいますよねー🤣
矯正下着って痩せれるんですかね??
わたしあまり詳しくなくて😅- 10月17日
🧸4Ｍ1Ｒ
みなさんお久しぶりです!
調子はどうですか🙂??
わたしはやったりサボったりを繰り返しています😅すいません💦
ちょっと愚痴になりますが💦
同じ心境になってみなさんのモチベーションにつながればと思います💪
近所のよく野菜をくれるお婆さんに唐突にお腹を触られ「できた??」と言われました🤯
痩せたくても中々痩せられず好きでこの体型でいるわけじゃないのに、最近はこの体が本当にストレスで考えるだけで気分が落ち込むのになんでそんなこと言うんだ、ムカついたしすごく悔しくて家で泣きました。
と言う今日の出来事です。
共感してもらえたらと思いそれをダイエットのモチベーションに繋がればと思います。
みなさん目標まで一緒に頑張りましょうね💪
兄弟ママ
私は運動はサボる事はないですが
どうしても食べすぎちゃう時が
あるので食べすぎた後は
体重が増えちゃうので
数日かけて戻してます😅
それが意外に大変で😭
私も70キロくらいあった時は
小児科の先生に妊婦と
間違えられました😭
妊婦に間違えられるの辛いですよね😭
気持ちわかります😭
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🧸4Ｍ1Ｒ
ありがとうございます😭💦
もう本当に悔しくてつらくて腹が立って
言われた直後は不貞腐れてしまって暴食しちゃったんですが後ですごく後悔して余計に自信無くしちゃいまし…😔
でもここのコメ欄みればたくさんの方がわたしと一緒に頑張ってくれているのでまた一から頑張ろうって思えました🥺
ありがとうございます💓- 11月13日
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兄弟ママ
痩せて綺麗になりましょう☺️
お互い頑張りましょうね🥰- 11月14日
🧸4Ｍ1Ｒ
ありがとうございます!
わたしは産後もうすぐ１年経過しちゃって中々大変そうですが一緒に頑張りましょう💪✨
はじめてのママリさんはどんなことをしてダイエットされる予定なんですか🙂??
ままり
産後の痩せ期間を逃すと大変ですよね😂
わたしはこの半年で67から５６キロまで痩せました！
身長も同じくらいです！
金森式ダイエットをゆるーくやって痩せたので本格的にやるともっと痩せそうなので明日からもっと頑張ります💪
🧸4Ｍ1Ｒさんはどんなダイエットされる予定ですか？
🧸4Ｍ1Ｒ
すごいです✨✨
大尊敬です✨✨✨✨✨
がんばられたのですね🥺✨
金森式とはどういったものなんですか??
わたしはあまり知識がなくとりあえず
ゆりやんのやってた腿上げの有酸素運動+筋トレ
食事の１回をプロテイン、食べる順番にも気をつけてって感じで考えています💦💦