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家事・料理

ダイエットにむいてるご飯おしえてほしいです。旦那がダイエットしてる…

ダイエットにむいてるご飯おしえてほしいです。
旦那がダイエットしてるらしく、ヘルシーでタンパク質も取れそうなご飯にしてくれって言われて。。。
昨日は鶏つくね、生野菜サラダ、味噌汁、納豆、ご飯でした。
子供も食べれてダイエット向きなごはんってなにかありますか??

コメント

みん

豆腐ハンバーグなどどうでしょう!?

ダンボ

鍋ならいいのでは?
いろんな味があるので飽きないだろうし野菜多めで白身魚や魚介類入れたり鶏肉入れたり太りにくいですよ!

ヒマラヤン

揚げ物、脂身の多い物を避けて、和食中心にするとかですかね?
子どもはバランス良く食べた方が良いと思うので、鶏肉ばかりも食べてられないですし…

さおりん

わたしもお鍋に一票です🙋
昆布出汁の水炊きならこどもさんもたべやすいと思います‼️