雑談・つぶやき

1ヶ月くらい前から続けてるBLifeさんの体幹トレーニング。2週間くらい前…

1ヶ月くらい前から続けてるBLifeさんの体幹トレーニング。
2週間くらい前から中級編にレベルアップしてやってるけどきっつい！
いつも夜だけだけど今日は昼やった！明日もやろう！これから1日2回かなー！！
約5分くらいのトレーニングなんだけど心臓バクバクでヘトヘト笑
日頃の運動不足が～🤣

一昨日から食事も変えてタンパク質メインに。。痩せたい。がんばる。

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