子育て・グッズ
お麩だけでのタンパク質摂取は充分かどうか気になります。お麩だけで十分なのか、豊富なのか疑問です。
離乳食2回食の8カ月です。
栄養バランスを考えたメニューを自分で考えるのが苦手で
『フリージングで作り置き離乳食』を参考に
離乳食を進めてきました。
その中にたまにお麩がタンパク質として出てくるのですが
一食の中でタンパク質がお麩のみで２つ。
すりおろしておかゆやうどんに混ぜるだけのメニューでした。
お麩はそれほどまでタンパク質が豊富なのでしょうか？
なにか物足りないような気がしてしまうのですが、
お麩２つで充分なタンパク質をとることができるのでしょうか？
- yu(4歳9ヶ月)
コメント
Buu
大丈夫だと思いますが、足りなそうなら高野豆腐に変更したりしたらいいですよ❤️
yu
ありがとうございます！！
高野豆腐もすりおろして使えますよね！やってみます！