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まま。
子育て・グッズ

1歳半〜2歳の睡眠時間はどのくらいが適切でしょうか?日中のお昼寝や就寝時間を改善したいです。

睡眠の改善をしたいです‼️‼️
日に日にお昼寝が遅くなって就寝が遅いです😭
起床8:00→7:30
お昼寝16:00~18:00→14:30~16:00
就寝22:00→21:00

という感じにしたいのですが1歳半~2歳くらいまでで
睡眠時間どのくらいですか?😭

コメント

はじめてのママリ

朝6時過ぎに起床、12時過ぎからお昼寝、20時から21時の間に就寝です!

  • まま。

    まま。

    めっちゃ早い😳ご飯食べてすぐ寝てくれる感じですか?

    • 10月4日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    6時台にご飯、7時台にお風呂で早くて8時過ぎには寝ます!
    旦那がいると9時になります😓

    • 10月5日
  • まま。

    まま。

    頑張って朝早く起きようと思います😂私が8:00起きなので😂

    • 10月5日
ママリ🔰

起床6~7時
昼寝12~15時
就寝19~19:30頃です💡

  • まま。

    まま。

    みなさん早い😳
    19時からご飯食べ始めます😂
    もう少し早くご飯の時間にします!!
    お風呂って何時くらいに入りますか?

    • 10月4日
  • ママリ🔰

    ママリ🔰

    うちは17時頃からご飯。
    18時頃からお風呂にしてます💡

    • 10月5日
はじめてのママリ🔰

7時半起床
12時半から2時間昼寝
21時就寝

大体12時間から13時間睡眠です😊

  • まま。

    まま。

    そのくらいがいいです😭
    頑張って調整します!
    朝は公園とかいってますか?

    • 10月4日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    朝体を動かした方がしっかり昼寝してくれるし寝付きもいいので、晴れてる日は大体公園行ってます!大体11時半から12時にお昼食べて12時半から13時までにはコテンです😂

    • 10月4日
  • まま。

    まま。

    そうですよね!今日から頑張って公園行きたいと思います☺️
    13時にこてんしてくれることを願います🙇‍♀️

    • 10月5日
✦Y_Jes✦

7~8時までに起床
13時前後から1時間半~2時間お昼寝
21時までに就寝
です!
今日はお昼寝早かったので20時前には寝てます。多分16時まで寝ちゃうと22時就寝と思って気持ちに余裕持っておいて21時半とかに寝てくれたらラッキー!って感じかなあと思います。この前3時間くらいお昼寝してしまって16時起きでそんな感じでした💦

  • まま。

    まま。

    正に理想!!
    外行けない日だとお昼寝する?しない?くらいで19時とかに寝ちゃったりするので難しいです😭

    • 10月4日
  • ✦Y_Jes✦

    ✦Y_Jes✦

    急に早めるの大変だと思うので、何日か30分ごとに分けて早めました!いずれ保育園なので、それを見越して本来は朝もう30分早めたい所なんですが私が無理です😭
    19時くらいに寝そうな日って、何となく寝そうって分かります?大変だと思うんですけど、分かりそうなら子どもに合わせて全部早めちゃいます、私なら!ばったばたですけど😭

    • 10月4日
  • まま。

    まま。

    支援センターがある日は朝出かけるのですがそれ以外だとお昼ご飯→公園→昼寝になってたので朝に公園行ってみてます😂
    私も保育園通わせたいのでまた早くしないとです😭
    15時…16時と何だか眠くなさそうだなぁってなってご飯の用意しても眠くなそうで…バタバタしてたらいつの間にか寝てたみたいな😂

    • 10月5日
ひいらぎ

朝 6時半起床
お昼寝 12時~14時
就寝 20時~20時半
です!

土日で幼稚園休みの上の子がいる日はお昼寝しません😅

  • まま。

    まま。

    6時半!そうですよね😂その習慣がつけばいいのですが…なかなか😭
    たけのこさんはいつ頃就寝しますか?

    • 10月5日
  • ひいらぎ

    ひいらぎ

    寝落ちしなければ11時くらいまで起きてます!週の半分は寝落ちです。🤣

    • 10月5日