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離乳食のタンパク質。1食 45gと、ありますが肉、魚ともに15gですよね..…


離乳食のタンパク質。

1食 45g
と、ありますが
肉、魚ともに15gですよね..

皆さんは残りの30g
何で補っていますか？

毎食毎日、豆腐や納豆じゃ駄目ですよね💭

コメント

る

そしたらヨーグルトとかですかね？

deleted user

タンパク質の種類によって量かわるので、必ず45ｇじゃなくて大丈夫ですよ！
豆腐だと1食45ｇですが、お肉や魚だと15ｇで十分って意味です☺️

あんこ好き

卵、乳製品、豆腐だとグラム変わりますね😃

朝メニューに納豆、夜に豆腐は必須アイテムで毎日、食べさせてます☺️

ままり

魚、肉のみの時は15g、豆腐のみのときは45gあげてます🙌
魚と豆腐両方使うときは魚10g豆腐20gとかに大体ですがしてますよ😉

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