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あかり
妊娠・出産

今、妊娠23週です👶毎日家にあるエアロバイク漕いで運動してます!エアロ…

今、妊娠23週です👶
毎日家にあるエアロバイク漕いで運動してます!
エアロバイクで運動してる方一日どれくらい漕いでいますか?
最低でも、45分は漕ぐようにしてるのですが
これから体重も増えるしもっと漕いだ方が良いのでしょうか?

コメント

マヨ

エアロバイクは漕いだことないですが、
23週だとまだあんまり運動しすぎるのも切迫になると怖いですし、ほどほどがいいかなと思いますよ〜

  • あかり

    あかり

    お返事ありがとうございます🙇‍♀️
    たしかに、無理しすぎはダメですよね🙅‍♀️
    気をつけます✨

    • 10月2日