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みゆ
平日
起床 6時半から7時
保育園お昼寝 12時から14時
就寝 20時半から21時
休日
起床 6時半から7時半
お昼寝 12時から14時半
就寝 20時半から21時半
だいたいこんな感じです☺️
最近体力ついてきたのか
寝る時間
遅くなってきました🤣❤️
22時までに寝ればいいかなって感じです🤣
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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ぽこら
参考になります！
ありがとうございました！