はじめてのママリ🔰
食べづわりは落ち着きましたか？
食生活変えるのと体調が平気なら軽くウォーキングなどした方がいいですね😲😲
nicomomo
赤ちゃんのために禁煙頑張っているのですね！！✨
妊婦でもできる運動がYouTubeにアップされてるのでやってみてください😊
なるべく野菜から食べて炭水化物を控えてみたり、糖質の高いものはNGにしたり、まずはジュースや間食を辞めてみるなどどうですかね(*ˊᵕˋ*)♪
はじめてのママリ🔰
食べづわりだと本当に体重コントロール大変ですよね💦💦
禁煙のストレスもあり、過酷だったと思います😭
私も食べつわりでした💦💦
お腹空いた時は、こんにゃくゼリー、おにぎり🍙
口寂しい時は、歯ごたえのあるグミや、ノンカフェインのコーヒーや紅茶でごまかしていました💡
食べる量減らすのはかなりキツいですよね😭
むくみ等もあるかもしれないので、無理のない程度で、ストレッチや軽くお散歩も良いと思います😊
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