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ママリ
ココロ・悩み

仕事の疲れで眠れない時、布団でリラックスするだけでも疲労が取れるかもしれません。眠りにつきやすい方法は何ですか？

仕事のことをいろいろ考えてしまい、頭は疲れてるのですが眠れないのですが、布団でゴロゴロしてるだけでも疲労ってとれるものでしょうか？
みなさんは眠れない時、何すると眠りにつきやすいですか？

コメント

はじめてのママリ

私も最近仕事のことで頭を悩ませており、負のループです…
幸い寝れてますが、体調不良が続いています。

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます！仕事のこと四六時中考えてしまうのは辛いですよね。。
    はじめてのママリさんの悩みが早く解決して体調が良くなることを願っています！！

    • 9月30日
はじめてのママリ🔰

横になってるだけで疲労回復効果があると聞いて、私はそれを信じてます！笑
蒸気でホットアイマスクをすると気づいた時には寝れてます💓
ママリさんが早く眠りにつけますように🙏

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます！そうですよね！笑
    ホットアイマスクやったことないので試してみようと思います😊

    • 9月30日

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