コメント
ママリ
サプリやルイボスティーもやりましたが、1番は温活が効いたと思います！
可能な限り湯船に浸かって、腹巻をし、ホットアイマスク(あずきの力)を目にした後、まだ温かければくるぶしにある三陰交にあてて温めてました！
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ママリ
温活！！職場の先輩も言ってました！何しろ私はおふろがめんどくさく(汚くてごめんなさい)毎日シャワーでした(￣∀￣)
温活は排卵日周辺や着床時期問わずやったほうがいいんですかね！？
ママリ
私もお湯ためるのがめんどくさくて基本シャワーです(^^;)
夏でしたしね(笑)
基本的に温活はずっとしてました！
友人(男性)の接骨院で、その方の奥様と友人(女性)が妊娠したのがきっかけで、私も通いながら色々話を聞いてもらいました。
まずは自分がド健康にならないと授かるものも授からない。と言われて食生活の見直しと温活を頑張るように言われました。
出来る範囲から始めていけばストレスにならず続けれると思います^ ^
ママリ
そうなんですね！
腹巻をしたり湯船に入ったりをやってみようかと思います！
それと今さっきよもぎ蒸しが出来るサロンを予約しました！( ¨̮ )笑
できることをして備えたい思います٩(ˊᗜˋ*)و
ママリ
これから寒くなってくるので温活はより良いと思います^ ^
ちなみに私はその接骨院に通って3ヶ月で妊娠したので、その友人に感謝感謝です！
岩盤浴もおすすめですよ！