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しほ
ココロ・悩み

寝れない時は寝なくていいですか毎日夜になると眠れないけど寝ないと息…

寝れない時は寝なくていいですか
毎日夜になると眠れない
けど寝ないと息子の世話もあるし朝から晩までしんどく
ふらふらします。
なんでこんなに不眠症なんでしょう

コメント

パイの実

動物は夜は数時間しか寝ず、昼はちょこちょこ睡眠を取って少しずつ回復するんですが、
人間も必ずしも夜に寝ないといけないわけではないみたいです。動物と同じくちょこちょこ睡眠を取ってトータルで寝れる時間がそこそこあれば問題ないと。
息子さんと昼寝はできませんか？

deleted user

同じくです😭朝までひどい時は昼まで眠気すら来ず💧

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