コメント
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不眠で悩んでます
その後良くなりましたか？
ママリ
メンタルクリニック、精神科、心療内科も殆ど変わりませんし保険聞きますよ
まず通いやすい近くの病院を調べてみるといいかもしれないです(場所によっては予約がずっと先になってしまうところもあります)
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mii
こんにちは^ ^
不眠なりますよね...
現在は仕事に復帰したこともあり(4月から)夜は眠れるようになりました^ ^
当時はストレスの原因がわかっていたのでまず地域の相談員さんに相談をし、人と関わる事で少しずつ改善していきました。
その後主人も育児に参加してくれるようになって改善できました！
不眠がストレスから来ているものなのだとしたら無理せずに地域の職員さんに話してみるところから始めてみてください^ ^！