ここ最近、足のむくみが気になります。。皆さん、どんなことをして予防とかしてますか？
ここ最近、足のむくみが気になります。。
皆さん、どんなことをして予防とかしてますか？
- かりん(2歳3ヶ月, 3歳7ヶ月)
コメント
エルモ
妊娠中はエステで買っていたノンエフというクリーム塗ってました。リンパの流れを良くしてくれます。気休めにマッサージしてました。お腹で手が届きにくいですが💦
ぶたまんまん
壁に足上げたり、メディキュット履いたりしてました！！
水分ですら浮腫みますよね〜😅
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かりん
いやぁー、本当にそうです💦
だけど、飲まなきゃいけないし…
試してみます！- 9月26日
はじめてのママリ🔰
妊娠中にむくみが気になったとき、100均のコロコロローラー？を買って入浴中に揉みほぐしていました😇
睡眠時は休足時間を足裏に貼って、クッションで足を高くして寝ると、だいぶ楽でした♪
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かりん
写真までありがとうございます😊
試してみたいと思います！- 9月26日
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はじめてのママリ🔰
個人差あるかもですがこれは本当に良かったです♪
赤ちゃんもうすぐですね♡
むくみスッキリして、出産を迎えて下さい😊♪- 9月26日
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かりん
ありがとうございます😊
- 9月26日
まま
ストレッチと足首を回す運動
あとは足首を温めてました！
マッサージもしたかったですがお腹つっかえてなかなかできませんでした😅
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かりん
マッサージしたいんですが、靴下履くのもやっとこなのに、出来っこありませんでした😭
- 9月26日
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まま
足の爪も切れないですよね😂！
足首温めるだけでもだいぶ違いましたよ！- 9月26日
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かりん
切れないです😣
なので、今は旦那に切ってもらってますw
最近毎日、湯船に浸かるようにしてます！- 9月26日
Elly🔰
旦那にマッサージしてもらったり
湯船に浸かりながらマッサージしたり
メディキュット履いたり
ストレッチしたり
足上げて寝たりしてました😊
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かりん
足あげて寝るのも効果あるんですね！
- 9月27日
かりん
足をあげると言いって聞くんですが、効果はありますか？
エルモ
多少は効果あると思います。
NSでしたが浮腫の患者さんは下肢アップしてましたね。
クッションを入れて寝るのもありですかね。
かりん
色々と試してみたいとおもいます！