産後の仙腸関節痛で悩んでいます。整形外科と鍼灸院で治療中ですが、痛みが続き、不安です。月経再開で改善する可能性が知りたいです。
産後の仙腸関節痛について。
産後3ヶ月くらいから右の仙腸関節に痛みが出始め、整体に通いましたが良くならず、現在整形外科にてのリハビリと鍼灸院を併用しています。まだ良くならず、最近左の仙腸関節も痛みだしてしまいました💦
日常生活でも姿勢に気をつけたり、常に仙腸関節ベルトを巻いているのですが良くなる兆しはなく‥仙腸関節、臀部痛に悩まされています💦(足先や太もも裏の痺れなど坐骨神経痛のような症状もあります)
色々調べたところ、産後の腰痛にはホルモンバランスの崩れも関わっているということが分かったのですが、産後の腰痛が月経再開で軽くなった方はいらっしゃいますか？
ほぼ母乳よりの混合栄養しており、まだ月経再開していません。月経再開で治るならそれまでの我慢と頑張る気持ちも出てくるのですが、この痛みが一生続くのではと不安で育児もとても辛くなってしまいました😢
同じような症状で改善した方いらっしゃったらお話伺いたいです。
よろしくお願いいたします。
- azuraku(2歳10ヶ月, 6歳)
コメント
退会ユーザー
妊娠前から仙腸関節痛持ちですが、出産で悪化し、生理が始まってからは生理前〜生理中に結構痛み出てます😓
つい最近、ぎっくり腰の手前までやってしまったので、治療に行きましたが、ちょうど2日後に生理が始まったので、様子見してるとこです😅
私も今こんな状態で、歳を取ったら早くに歩けなくなるのではないかとこわいです😭
Kakiko🔰
コメント失礼致します。
その後、仙腸関節痛は良くなりましたでしょうか？💦
現在妊娠中で仙腸関節痛患っています。
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azuraku
通知に気付かず1年以上も過ぎてしまいました😱💦すみません💦
↑の投稿から3年後に第2子を出産し今産後1年半経ちましたが、仙腸関節痛は完治ではないですが、付き合いながら生活するという形で落ち着きました。発症後しばらくは日常生活もままならない程でしたが、今は悪化しないように気をつけながら普通に生活できるようになりました。
今、お痛みはどうでしょうか？まだ変わらず痛みますでしょうか💦
コメントいただいた際、妊娠中で仙腸関節痛あるということですが、妊娠中に発症したか、それ以前から痛みがありましたか？- 4月20日
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azuraku
初めまして！仙腸関節痛辛いですよね😢参考に伺わせてください。痛み始まってからどのくらい経ちましたか？産後からどのくらい経ってから痛み出始めましたか？痛むのはどの辺でしょうか。仙腸関節がある部分なのか関節のせいで関連する他の部分も痛みがありますか？
第2子妊娠中は不思議なことに痛みがあまり出ず出産したら戻ってきました苦笑
産後ケアに強い理学療法士さんに聞いたら妊娠期間中は身体の変化で痛みが出る部分がいい具合にズレたのかもとのことでした。
第2子対策としては無痛分娩しました！それでも出産時はあまり痛み的に変わらないかと思ったんですが身体の負担は軽減されたようで、体力温存＝腰の回復も早かったのではと思ってます。それと産後すぐ巻ける骨盤ベルトは今回徹底してつけました。それも効果あったと思います。
第2子産後から痛む(弱い)時期がはっきりしていて生理前〜生理中〜生理後数日の期間は明らかに痛むので、骨盤ベルトを外出時は必ず装着し、腰に負担がかかることは極力避けています。でも無理しちゃってまずいと思った時はまずロキソニン湿布を痛みのあるところに貼って過ごし、あまり高さのないクッションや枕などを太ももの付け根(お尻の下の方)に敷いて睡眠時間をしっかりとるとだいたい回復することが多いです。
明らかに痛む時期が生理時期と決まっているのでホルモン恐ろしいと思ってます😅
一度ひどくなったら対処療法しかなく完治はしません。なので痛み出てからどれくらいか痛みの範囲はどれくらいなのかお伺いしました🙇♀️
色々病院やら整体やら通いましたが、1番効くのは湿布なので、結局最後は整形外科にお世話になりました😅あと駆け込み寺として、妊婦治療などに強い鍼灸院を1つ探しておけると良いかもしれません。
長くなりましたが、気になる情報などあったら何でもお伝えするので、また気兼ねなく聞いてくださいね。
痛みの辛さ本当によく分かるので‥😢- 8月2日
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azuraku
教えていただきありがとうございます！
もう5ヶ月我慢してらっしゃるのですね💦私は産後3ヶ月くらいからじわじわ痛み出して8ヶ月頃には腰の関節以外のところも痛みが広がり動けないくらいまで悪化しました‥悪化したら座れなくもなるのでそこまで行くと一生の付き合いになります😢左の骨盤とのことで右利きですか？私も左から発症し基本的に左側が悪く、他の患者さんも結構左側悪くなる方多いです💦
まだ腰だけなら改善の余地あるので、まだ産後5ヶ月ということでお子さん手がかかりますが、なるべく抱っこは控えるもしくは骨盤ベルト装着で対応するようにしてください😭常に痛いわけではないとのことなので姿勢は気をつけて🙏ちなみに、近藤カナさんという産後専門の理学療法士さんがXで姿勢の情報などたくさん発信してくれてます！私も痛み慢性化してから知ったので、是非今のうちに生活に取り入れるといいと思います！
https://x.com/s_size_9?s=21&t=5u2Y_O9OoEi1D1br8LdS9Q
後はもしお近くで産後専門の療法士さんに診てもらえそうだったら是非一度お願いしてみてください。
https://soco-official.jp
その他にも腰以外のことでも悩んでることあったら是非気軽にご相談くださいね🙏毎日赤ちゃんのお世話お疲れ様です🙇♀️- 8月11日
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はじめてのママリ
横からいきなりすみません！
私も産後のおそらく仙腸関節痛に悩んでまして、整形外科に2回行きましたが対処療法くらいで良くならず、、第二子妊活も早めに考えてるのでどうしようと思っています💦
azurakuさんは痛みがあるまま第二子出産されましたか？？第二子出産後に酷くなったとかはないですか？？- 7月30日
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はじめてのママリ
ご丁寧に返信いただきありがとうございます😭✨
産後すぐからで今5ヶ月です🥺
左の骨盤の関節で他の部分の痛みはおそらくないです🥺
痛みがあっても妊娠できるのですね！治ってからじゃないとダメなのかなと思ってました🥺でもそれだといつになるか分からんし、、
妊娠中はましになったんですね！無痛分娩は対策になるのですね！骨盤ベルトも必須ですよね
痛む時期があるんですね！
私は時期というか、痛む姿勢があるというような感じです。
赤ちゃん抱っこして立ち上がるとピキッと痛いです😣
やっぱりホルモンの関係ありますよね
なるほど、湿布は効くんですね！
私も患部に貼ろうと思います！
いろいろ教えていただき本当にありがとうございます😭🙏✨
とても参考になります❣️- 8月4日
azuraku
コメントありがとうございます！
私は妊娠中に一度寝起きにお尻が痛くなったことがあり、鍼灸したら一発で治ったのですが今回は慢性化したようで全然良くならなくて💦治療は何をされてますか？？
また現在は生理期間以外の痛みはどうでしょうか？お手隙の時で構いませんので教えていただけると嬉しいです！
azuraku
お忙しいところありがとうございます！！
鍼灸師さんだったのですね！鍼灸は妊娠して初めて行ったのですが、前回はあまりの効き目の良さにびっくりしました☺️
そんな先生がいらっしゃるのですか‥！都内ですか？もし都内でしたら教えていただきたいと思うのですが‥だめでしょうか？😭
それともしよろしければ生理終わった後の経過も知りたいのでお手隙の際で全然構いませんので是非伺いたいです🙏💦
可能性があるならなんだって試してみたいです！本当に切実です😢
azuraku
そうなんですか💦福岡なんですね😭💦すみません色々ご丁寧にありがとうございます🙇♀️💦
痛みのせいで気持ち的にも沈んでしまって😢
ちなみですが腰痛の治療は鍼灸と今回の施術のみということですよね？ブロック注射などは打たれてませんよね💦
azuraku
こんにちは！お返事がとても遅くなりました💦あれからブロック注射やってる病院に行ったのですが、母乳育児しているのと、関節を直接触ってアプローチするというリハビリを受けていることもあり、リハビリの方で暫く様子見してはと言われて注射せずに帰ってきました😅注射も興味はあるんですけど、効き目も個人差と医師の腕もありますし悩みどころです💦早く普通の生活送りたいですよね😢
ママリさんは施術を受けられて、その後いかがですか？？調子伺いたいです🙇♀️
退会ユーザー
すみません、長くなります💦
以前、ぎっくり腰をした時は鍼灸をしました！(実は私が鍼灸師で、当時まだ仕事をしてたので上司の知り合いの有名な方にしてもらいました)
それで全く動けなかったのが何とか仕事をできるまでになりましたが、高校の時に痛めて10年経ってた年季ものなので完治とはいかず😅
今回は、仕事は退職してて上司に相談もしづらかったので応急処置だけ自分でして、知り合いに紹介してもらった元お医者さんのところに行ってきました！
この先生がちょっと不思議な力を持った方で、私もよくわからないのですが…細胞を再生したり入れ替えたり？できるんだとか😳
最初聞いた時は怪しさMAXだったのですが笑、友人は毎年ぎっくりしてたのが、この先生と出会い、それ以降は一度もぎっくり腰がなくなったそうで。
私も10年以上腰痛に悩み、いつぎっくり腰をするかビクビクした生活を送っていたので、すがる思いで行きました💦
私の場合は骨盤の傾きが悪く、それが原因で仙腸関節に負担がかかってるとのことで「これすぐ治るよ〜！」と😭✨
どういう施術だったのかは説明できませんが、先生曰く骨盤の傾きを正常な位置に戻したそうです。
治療してもらったのが今週の月曜で、生理が水曜に始まり、現在生理3日目なので生理以外の時がまだわからず💦
申し訳ないです😅
でも、少しずつ痛みを感じにくくなってる気がするので、期待してます😊
退会ユーザー
それが、その先生が店舗や看板を構えてやってるのではく、紹介でしか受け付けてないので電話番号しかなく…💦
さすがにここに載せられないのと、こちら福岡なのですが、東京でもやってくださるのかがわからず😭
今ところまだ予定はないのですが、もし先生にまたお会いできそうだったら東京の方まで出張できるのか聞いてみますね🙇🏻♂️
紹介してくれた友人にも知らないか聞いてみます！
生理後の様子、了解です！
お気に入りに保存しておいて、終わった後の様子をまたコメントしますね☺️
1-2週間経ってもなかったらおそらく忘れてるので催促してください😅笑
退会ユーザー
普通の腰痛は筋肉がほぐれれば治りますが、私たちの場合は身体の基盤である骨盤の関節なので、かなり厄介だと思ってます😓
ブロック注射、私もかなり気になってます！💦
ブロック注射は治療ではなく、痛みを麻痺させてるだけなので、私的には最終手段かなと思ってまだ手を出せず😅(たぶん治療家としての変なプライドがあるんだと思います笑)
それと、ぎっくり腰をした時に大きい病院に行ったのですが、車椅子でいた私に湿布の処方のみだったので、病院へ期待することを辞めたのもあります😅
お願いしたらしてくれたのかもしれませんが💦
でも、ブロック注射をして普通の生活がおくれるならしたいですよね😭
退会ユーザー
こちらも遅くなりました🙇🏻♂️
なるほど…どこもブロック注射にあまり積極的じゃないんですかねー💦
いや〜！本当にそうですよね。
一発で効くこともあれば、何回かしないと効かないこともあり…お医者さんの腕次第ですね笑
かなり興味はありますが😅
私は痛みゼロではありませんが、だいぶマシにはなりました！
ただ、先週、ちょっとバタバタしてたら今度は頸椎ヘルニアやっちゃったので、今年中にもっかい行っておこうかな…って感じです笑
春までに仙腸関節に疲労がたまってきたらまたおいで〜と言われてたので、2人目も欲しいしその前に両方みてもらっとこうかと😅
生理前にいつも悪化してたので、次の生理前はどんなかな〜と、心配してるとこです💦
まだ二十代なのに、こんなにボロボロでいいのかしら😇と、不安な日々です。笑