産後の体力の衰えについて相談です。体力が以前よりも落ちてしまい、日常生活がままならなくなっています。筋トレや仕事を続けることで回復するでしょうか？育児でたくましくなると思っていましたが、そうでもないようです。産後の体力回復方法を知りたいです。
産後の体力の衰え感じませんか？
これは単に年だからですか？？
産前はもっと体力あったように思いますね
今より10キロ重たかったけど
１００００歩歩いてましたし
仕事も運転も苦ではなかったですが
今はめちゃくちゃ辛いです
一時間も立っていられないし
おかいものでもすーぱーですぐ疲れてかえる、こんな重たいの持てない
腰やら肩やら首やらあちこち全身がカチカチでいたいです
日常生活もままならない
筋トレするべきですかね？
仕事の生活送ってたら、また自然に体力つくでしょうか？
妊婦になり、腹筋がなくなり、そのままであちこちに
がたがきてる気がします
かばうためにあちこち痛くなるのかな？
こんなおばあちゃんみたいな体では困ります。
私だけでしょうか？
育児したらたくましくなる
体力ついてるものかと思ってましたが
とんでもなかったですね！
ぐーたらしすぎたのでしょうか？
産後の体力どうですか？
回復方法ありませんか？
- タルト(9歳)
コメント
ウッチー
体力の衰えはかなり感じます。。。
私は高齢出産でしたので、そのせいかと思ってましたが
全身カッチカチで歩くのもキツかったので、ヨガを始めようと思ってましたが、実家に帰省しすーごいグータラ生活していたら気付けば身体が楽になってましたね
ウッチー
そうそう。まさかの。
腱鞘炎も治ってスッキリ( ´ ▽ ` )ﾉ
身体がよくなってから毎日ウォーキングしてますよー
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タルト
ありがとうございます
しんどいと動く気にもならないですよね- 7月14日
てんきママ
うちもですよー！産後こもりっきりで運動全くしないから余計です！
カボチャ切るのに苦労したり、長女の小学校坂道を抱っこ紐で行くとハァーハァー言って途中休憩しないといけないし(･･;)
赤ちゃん、歩けるようになったら公園とかいって追いかけたりしたら体力ついてくるかなーと感じてる今日この頃です(o^^o)
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タルト
ありがとうございます
徐々にならすしかないですね- 7月14日
パッチール
わ～私もです(;´д`)
妊娠中、重度妊娠悪阻の影響で寝たきりの生活だったので筋力も体力もガクンと落ちました(>_<)
私は今は腰が痛いです。
家事とかいろいろしててもすぐに座りたくなっちゃうんですよね。
あとはソファーにごろん。
今年33歳になるのでそろそろ本気で体力つけていかないとヤバイなぁ。
と思いつつダラけてしまうし、食欲は以前のまま…
という事で、今から娘と散歩に行ってきます！！
じょじょに体動かしたりとかするしかないですね～
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タルト
ありがとうございます
今からこんなんだともうすぐ寝たきりになりますね
家事しても、一時間限度でソファデごろんになります- 7月14日
タルト
ありがとうございます
逆にグータラ生活してたらなおったんですか！