コメント
はじめてのママリ🔰
私も産後切れ痔になりました。キウイフルーツを1日一個食べるのはオススメです。あと水分をたくさん取る事ですね😊私は常に麦茶を飲んでいました！食べる量を増やすと出ますよ☺️
ゆぅまま
ノンカフェインの麦茶やお水を、意識して飲むようにする🙂
上の方が言ってるように、キウイもオススメですね😊
私はキノコ類をよく食べてました😊
舞茸が1番いいみたいです😊
スープにしたり、あんかけにしたり、
何にでも合うのでオススメです😊
あとは、ダイエットにも効果的なヨーグルト🙂
ビヒダスのプレーンがオススメですよー😊
一時期ダイエットで食べてましたが
３週間〜１ヶ月くらいで、食後毎回おトイレに
行くくらいお通じ良くなりました😳笑
食後に果物は入れないプレーン(お砂糖は可👌)を
お茶碗に半分くらいかな？食べると
３ヶ月で10㌔減&胸はそのまま。でした😳
私はもともと便秘になりやすくて
お尻もダメージかなり受けてましたが笑
お通じ良くなったらお尻トラブルには
無縁になりました😊👌
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ままり
ありがとうございます😊ビヒダスがいいんですね！ヨーグルトは毎日食べてるのですが、ビヒダス買ってみます！きのことキウイも常備します！笑
- 9月25日
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ゆぅまま
ヨーグルトは、食後に食べるのがオススメです😊
科学？医療？のテレビかな？
世界一受けたい授業やったかな？
ちょっとうろ覚えなんですが、昔テレビで
腸内環境を整える為に1番効果があったのが
実験の結果、ビヒダスだとやっていました😊- 9月25日
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ままり
ありがとうございます😊食後ではありませんでした！
食後にビヒダス、速攻試します😭💓- 9月25日
ままり
ありがとうございます😊食べる量、キウイやってみます！！飲んだらトイレに行きたくなり、水分効いているのかよくわからなくなっています😂
はじめてのママリ🔰
きっときくはずです！
願ってます😊
ままり
ありがとうございます😊キウイ買ってきました！