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ココロ・悩み

仕事で嫌なことがあると、寝る前に思い出して悲しくなり、眠れないことがあります。嫌な夢も見てしまうことがあります。これは私だけの悩みでしょうか?

仕事で嫌な事があった事を
寝る直前、めをつぶったあとぐらいに思い出して
一人であんな事言われた、あんなふう思われてたんだ
悲しいとかあの人嫌いだわーとか色々考えて
モヤモヤして眠れない事があります(まさに今w)
それで寝落ちしたとしても
嫌な夢、怖い夢を見てしまいます。

あるあるですか…??
私だけなのかな〜。

コメント

くるみ

正社でフルで働いていたときは毎日そんな感じでした😂
仕事辞めた今でも、言われたこととか思い出すときしょっちゅうですよ!夢も見ます!
ほんとつかれちゃいますよね😅

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    わ!あるあるなんですね!
    自分だけ考え過ぎなのかな…メンタル弱いのか…と不安でした💦

    • 9月24日
ゆみ

ありますよ~。寝る前は一日の反省会はしない方がいいそうです❗️私は楽しかった事を思いだしながら寝る様にしてます🎵

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    あるんですね!
    確かに…
    反省会しないほうが
    爆睡できますもん〜😥
    勝手にしちゃうんですよね(笑)
    私もそうするように心がけます!!

    • 9月24日
ゆあ

あるあるですー!
上司となんでこんなにもわかり合えないんだろう、って悲しくなったり、今日はうまく働けなかった、とか😱

それを考えすぎたせいか、体重が落ちて、体力も落ちて、さらにネガティブになったのでおすすめしないです。

反対に大好きな人、大切にしたい人のことを考えるようにしています💓

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    あるあるなんですねー!
    そうそう!そうなんです!
    確かに……
    好きな音楽聞いたり
    リラックスして
    寝てみようと思います✨

    • 9月24日
ぽこ

わたしも正社員の看護師で働いていた時に同じことがありました!
ストレスがピークだった時はその日言われたことを思い出す+次は何を言われるんだろうとモヤモヤして眠れない日が続き、寝れたとしても悪夢や仕事に行く夢を見てしまい疲れが取れず、、、しばらく経って目眩を起こして病院に行きました💦
病院ではストレスで水の代謝がうまく出来なくなったことが原因だと言われました😅
働くって大変ですよね💦
毎日お疲れ様です☺︎🌱✨

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    私も次何言われるんだろう
    とめっちゃ考えてしまいます💦
    めまい😵大変😭
    やっぱストレスは体に悪いですね!
    わぁ〜ありがとうございます😭💗

    • 9月24日