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✩ひぃ✩
サプリ・健康

毎日ランニングしている方、何分くらい走ってますか?時間制限ない方は何…

毎日ランニングしている方、何分くらい走ってますか?時間制限ない方は何キロ走ってますか?私は最近、ダイエットの為に走り始めましたがどれくらい走れば良いのか分からず近所を走ってるだけです💦だいたい1.5キロくらい...少ないような気がしてます😓ランニングされてる方を参考に走りたいと思ってます。よろしくお願い致します🙏

コメント

コロン

授乳後に赤ちゃん旦那にあずけて夜中ランニングしてますよ〜(^^) 30分位ですけど。
あとは糖質制限してるので体重維持できています。
ランニング毎日してるので太りにくくなりました!

  • ✩ひぃ✩

    ✩ひぃ✩

    30分くらいですか😲
    15分くらいで終わってました💦
    プラス15分追加します‼️
    糖質制限もされているんですね🙌
    ランニングだけじゃなくて、糖質制限もしないといけませんね😣💦
    赤ちゃん居られる中で運動頑張られているので、私も頑張ります✨
    ありがとうございました🙇‍♀️

    • 9月23日

「サプリ・健康」に関する質問