コメント
退会ユーザー
二回食は夜にやるのですか？
うちは14:30〜15:30までの間に２回目やってます🌟
退会ユーザー
二回食は生活のリズムをつける意味もあるので、1ヶ月経ったら食べ具合関係なく二回食始めて大丈夫です🙆🏻♀️
消化のことを考えると寝る2時間前には食べ終わるのが理想的だそうです！たとえば21時就寝なら19時までに食べ終わるように、ということですね。
1日2回大体同じ時間にあげてれば昼でも夜でもやりやすい方でオッケーです。
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ちゃん
そういう意味なんですね！！
詳しくありがとうございます⑅◡̈*
機嫌見ながら、2回食に進んでみようと思います🎶- 9月21日
ちゃん
午後にやるんですね！！
9時と13時じゃ近すぎですか？💦
退会ユーザー
三時間あければいいみたいですよ◡̈⋆
ちゃん
ありがとうございます*ˊᵕˋ*