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サプリ・健康

置き換えダイエットは授乳中でも大丈夫でしょうか?>_<もしオススメのも…

置き換えダイエットは授乳中でも
大丈夫でしょうか？>_<
もしオススメのものがあれば教えて下さい！
また産後のダイエットで
効果があったのってどんなダイエットですか？(^-^)
なかなか痩せなくて困ってます(´･_･`)
食事制限は母乳が出なくなりそうで怖いし…
ちなみに20キロ太って10キロ痩せて
また太っちゃいましたT_T

コメント

deleted user

置き換えダイエットも授乳中はオススメしないと聞きました💦

私も産後体重がなかなか戻らず悩んでいます((( °_° )))

ご飯はしっかり3食食べて、行ける時は息子連れてお散歩しに外に出ます！！

あとは、支援センターに行って過ごしたり。
家にいるとつい何か食べてしまうので( ´•̥_•̥` )

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