コメント
はじめてのママリ🔰
産後の尿漏れ！ひどかったです😂
私は出産した病院の産後ケアに骨盤ケアがあるので予約取れる時利用してようやく改善されてきました！
やはり骨盤底筋を鍛えないとダメみたいです😣
まだふとした時に「あ😱」ってあります💧
私は授乳して身体の位置を変えたりするとって感じですね😂
晴日ママ
長男産んでから
三男産むまではありました！
三男産んで12日間はなくて
産後12日目で傷抜糸したらまた尿もれするようになりました😂
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はじめてのママリ🔰
何年間も続いたということですか？！😳
やはり筋肉が緩むんですね😭😭😭- 9月20日
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晴日ママ
5年ですね笑
肛門括約筋もいっちゃってるので
そのうち便漏もすると思います😹
まだ漏らしたことはないですが🥺- 9月21日
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はじめてのママリ🔰
そそそうなんですね😳！
それって、外出時とかどうしてるんですか？？(変な質問をすみません、、)替えの下着とか常時持ってる感じですか？？- 9月21日
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晴日ママ
まだ漏らしたことは無いです！🤣
でも
今回の出産で確信しました🤣
初めて浣腸されたのですが
肛門をキュって締めれば漏れないよって言われたけど
キュって締めてる感覚がないと🤣
念の為トイレでしてもらいましたが1分くらいしか我慢できなかったです🤣
なので
胃腸炎とか恐怖です😫
尿漏れはおりものシートしてます😅
替えの下着は持ち歩いたことないです☺️- 9月21日
はじめてのママリ🔰
そうなんですね😭😭私の場合、4〜5ヶ月目から再発して、もう抑えられないときはほんとにひどくて😂
さすがに自分で落ち込んできました笑
骨盤底筋を地道に鍛えるしかなさそうですよね😥
はじめてのママリ🔰
再発もあるんですね💦やはり骨盤、腰痛とかですかね💦
これでも尿漏れおさえられてきましたが…猫のポーズしただけで尿漏れ…？先生とやっていた時だったので確認するとやはり、完璧ではないみたいです。まだまだ鍛えないと！って😂
うちの病院は尿漏れでリハビリテーション科に通えるようになってるので産後ケア終わったら通うようにしようと思ってます💦
はじめてのママリ🔰
リハビリになるんですね！！😳🥺
ちなみに産後の病院のケアはどんなことをされるんですか？？骨盤底筋のトレーニングですか？？
はじめてのママリ🔰
骨盤ケアは腰痛もあるのでやりました。主に骨盤底筋を鍛えつつ、インナーマッスルを鍛え…ですね😊
産後２ヶ月から４回産後ケア行きましたがそれだけで腰痛もかなりよくなりました😊
家でもコツコツ続けないとですけど💦毎日は無理なので気付いた時にやるだけでも違います。先生が毎回確認してくれるのですが前回より効いてきてるってのがわかります😊
ただ、産後間もないと少しずつになってしまいます💦
うちはたまたまリハビリテーション科の先生が産婦人科の先生に症状を伝え、尿漏れ(恥ずかしいですが😅)で通院できるように処方箋書いてもらいました😊
はじめてのママリ🔰
やはりインナーマッスルトレーニングですよね😳
ピラティスとかも良いと聞きました！が、やはり家で続けないと意味がなく…😂😅
継続することが一番難しいですよね😳。
私も婦人科に一度相談してみようと思います😣！！
たくさんアドバイスありがとうございます！