コメント
meguos0326
私はそこまで自分で実感無しですが、産後1ヶ月健診の時に子宮が下がってると言われました。
(巨大児4018ｇ出産だったので)
骨盤底筋群の筋トレをすると良くなるそうなので時々ですがおしりの穴をキュッと締める筋トレしてます。
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PUNI
4018g？！
ビックベビーですね👶‼︎
お疲れ様でした‼︎
1ヶ月検診では何も言われなかったんですけど、なんだか違和感です😭
筋トレで防げるなら
頑張ろうと思います！
暇さえあればお尻キュって
しときます💦
ありがとうございました😊