コメント
いちご
やってるけど、子供いるし毎日やってないから、まだ１ヶ月で１㎏くらいです💦
毎日ガチでしたら絶対痩せると思います！
私は足パカ9分間コースと腹筋23分コースの運動しています！
それにプラスで頑張れるときはしてぃす。
結構効いてる感じはあるので、本当に続ける事で痩せるし、筋肉つけながら綺麗に痩せれると思いますよ！
はじめてのママリ
週２〜３回ですが
１キロ減りました🤗
ストレッチや筋トレメインです😍
体重より見た目重視ですが、、、😭💧
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ママリ
どのくらい続けて減りましたか？
私も体重より見た目重視してます😂- 9月15日
ママリ
筋肉つけながら痩せれるのはいいですね😌
昨日から始めたばかりですが
続けてみようと思います！
いちご
ぜひ！
キツイけど汗もかくし体動かすので、なんとなくストレス発散になります！笑
でも、私の場合、子供達寝静まってからなので夜遅くなるので寝不足にもなりますけど😅
ママリ
すごく汗かいてその日の夜全身筋肉痛です😭笑