ぴーちゃん
私も切迫で張り止め飲みながらでしたが、３人目ということもあり家でゴロゴロする時間はほぼなく😅
食事は栄養面は気にしましたが、量とかはそこまでとって無いのと、つわりが終わらないのでちょこちょこ食べでたまに吐いたりしていて、産休入ってからなので久々に職場の人とランチしたら痩せたねと言われました😅
実際には中期から体重変わってないので、赤ちゃんに栄養取られたから私自身の脂肪は減ってるのかもしれません😓
切迫なら無理はできないので、産後体が戻ってきたら運動して痩せるしかないです！
今は赤ちゃん優先で過ごしてくださいね！
退会ユーザー
私は太るのでご飯減らしてますが赤ちゃんは順調です！
ままり
私も自宅安静中です！
短いと運動はやっぱりやめた方がいいので体重悩みますよね💦
私は、夕飯はご飯抜きか、玄米を少しだけにして炭水化物は少なめ、
タンパク質とカルシウムと野菜摂るように心がけてます…といいつつ、完璧目指すと無理なタイプなので、棒アイスとか食べちゃいますが…
毎日体重計乗って、緩んだり引き締めたりしてます😂
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