コメント
退会ユーザー
羨ましいです🥺💓
どうやったら痩せれますか😭
どうやったら食欲は抑えれますか😭
mn
マイナス10kgすごいです😆👏
私もダイエット中で目標マイナス20kgです😂
今まで減ってリバウンドしてを繰り返してたので
継続と、目標達成後の維持も大事だと思います✊
なので無理な食事制限はせず、筋トレも出来る範囲でやってます✨
減少が緩やかな時期は絶対あると思うのでそこで諦めるか継続するか、、メンタル的にも大変ですよね😭
私も今回は絶対諦めず頑張ります！！
一緒に頑張りましょう😆✊✨
-
兄弟ママ
コメントありがとうございます
目標-20キロはすごいですね😳
私も同じです☺️
無理な食事制限すると
絶対続かないと思ったので
無理ない程度にしてます☺️
お互い頑張りましょう😊- 9月7日
退会ユーザー
まさに同じく69キロから56キロまで落としました😱💞
もも肉10キロとかと思うとまぁまぁですよね笑
私、妊娠前は58キロで割と間食しながら食べ放題とかも今行きますけどキープしてますよ〜🙌🏼
なんか癖になって意識しっぱなしになってればリバウンドしないと思います😆✨
痩せてる人は割と知らぬ間に意識してますからね😂😂
知らぬ間に意識して癖づいてればリバウンドしないですよ〜！
-
兄弟ママ
コメントありがとうございます
おおー！
すごいですね😊
私も後3キロ痩せれたらと
思ってます☺️
私も1日、2日食べすぎても
そんなに太らないと思ってます🤣
やっぱり痩せてる人は意識してますよね！
私も意識しながらこれからも
頑張ろうと思います😊- 9月7日
兄弟ママ
ダイエットは本人のやる気が
1番大事だと思います😊
私は食事制限より運動メインで
ダイエットしてます☺️