サプリ・健康

ダイエットをして3ヶ月で5キロ、体脂肪率3%は痩せたんですが、あんまり…

ダイエットをして3ヶ月で5キロ、体脂肪率3%は痩せたんですが、あんまり見た目が変わりません😭
全然変わらない訳ではないですが、もう少し引き締めたいです！
特に、お腹、足、二の腕、顔。

ジムには行けない&子どもとずっと一緒なのでウォーキングランニングは難しいのですが、何をすれば引き締まりますか😣？
具体的に知りたいです🙇‍♀️

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