hina
便秘の時よくレタス食べます🤣
チョレギサラダで🤣
はじめてのママリ🔰
グレープフルーツ食べたり豆乳飲んだりするとでます😂
あーぱん
産科で便秘って言うとマグネシウムくれますよー🤗
はじめてのママリ🔰
わたし全然食べ物効果なくて病院で便秘薬もらいました🙆♀️
ヨーグルトなど乳製品続けて摂ってみるとかですかね🤔
らびこ
私も便秘気味で最初の頃は酸化マグネシウム貰ってました💦
個人差はあるかもですが、私はもち麦ご飯にして、水分多めにとるようにしたら便秘は解消されました❣️
まい☆
ミルミル、カスピ海ヨーグルトにオリゴ糖きな粉バナナおすすめです(･∀･)
あとは病院から出してもらった酸化マグネシウム飲んで水たくさん飲んでます‼️
はじめてのママリ🔰
ヨーグルトにオリゴ糖かけて食べると出るようになりました！！^ ^
ちなみに、この前久しぶりにレタスを食べたらめちゃくちゃ出ました❣️
それでも3日出ない時は酸化マグネシウム飲んで出すようにしてます😆👌✨
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