mona
私は完母なのでサプリとかはまだまだ飲めないんですが痩せたいので
お水ダイエット始めました🤘🤘
1週間で2キロほど落ちてます🐯◎！
まい
お皿洗う時、歯磨きの時、洗濯物を干す時など常にお尻の穴を絞めて力を入れています。
それだけで骨盤引き締めに効いているのか下半身痩せてきました笑
はな
参考になります！！
下半身気になってたので試してみます！
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はな
お水ダイエット私はだめでした😭
凄いです！