寝起きで足がつることがあり、対策をしてもつることが続いて困っています。お昼寝の寝起きではつらないのはなぜでしょうか？着圧ソックスを履いています。足つりの対処法を教えてください。
1人目の時は一回しか足つらなかったのに
今回もう何回つってるか、、、
つらない方法ありませんか😭😭😭😭
ちなみに、寝起きでつります。
のびをしたら確実につるので
しないようにきをつけていますが
寝ぼけてする時もあったり
つった痛みで起きることもありますし、
何もしてなくてもつります、、
お昼寝の寝起きはつりません。
なんででしょうか😂
着圧ソックスは履いてます、、
- はじめてのママリ🔰(4歳0ヶ月, 6歳)
コメント
パンナコッタ
足の下に、クッション置いて寝てください！
つる回数格段に減りますよ！！✨
毎日つってましたが、3日に一回くらいに減りました笑
ままり
寝る前にコップ一杯の水を飲むと良いみたいですよ🤔💓
私も1人目の時何回つったか分かりません😂😂
-
はじめてのママリ🔰
そうなんですね😂
寝つき悪くて割とギリギリまで水飲んだりしているのですが、、
もっと意識してみます😭
ほんと痛いですよね😭- 9月2日
kk
全然回答と違うんですが、
私と全く同じです😂😂
寝起きでつい伸びをしてしまってつりまくってます😭
伸びしたらつるって分かってるのに無意識なのか…
ほんと痛すぎますよね😭
-
はじめてのママリ🔰
あっ！って思った時にはもう遅いですよね、、😭
つったら爪先もってふくらはぎ伸ばすなんて言いますけど普通に無理ですしひたすら激痛に耐えるしかなくて、、- 9月2日
はじめてのママリ🔰
私もそうでした！
やはり水分不足？
着圧ソックスも寝る時履いてますか？
私は出産前の管理入院で浮腫がひどく着圧ソックス履くようにと履いて寝たら余計につりました😂
-
はじめてのママリ🔰
日中の水分も、足りてないんですかね😭
考えたら1.5Lも飲んでない気がします、、
寝る時履いてます！
1人目の時はなかったむくみが出るようになってしまって💦
今日試しに履かないで寝てみようかな、、😂😭- 9月2日
-
はじめてのママリ🔰
今の時期ですし、水分大切です！妊娠中のはわかりませんが(妊娠してなくても一緒か？)やはり足がつるのは水分不足、脱水とのことです。(テレビでやってました)
私は寝て目が覚めるとガンガン水とか飲んでます。
着圧良いと思ったらまさかつるとは…ってのはありましたね💦入院中、ずっと足マッサージしてました😂- 9月2日
-
はじめてのママリ🔰
もっと意識して飲むようにします😭
今日履かないで寝てみます！それでもだめなら諦めます😂😂- 9月2日
-
はじめてのママリ🔰
私の経験で申し訳ありません😣着圧もポンプの役割をするらしいので💦
つりませんように🙏- 9月2日
はじめてのママリ🔰
足を高くして寝る感じでしょうか？？
パンナコッタ
そうです🙂
足があがると血流が良くなるとネットでみて藁にもすがる思いで試したら私には良かったです🌸
はじめてのママリ🔰
早速試してみます！
ありがとうございます！！