コメント
しろまぃ
元々超えているのとつわりで数キロ減りましたが、産院があまりうるさく言わないので、これから注意が必要かな？と思って、妊婦でも大丈夫な体操？をYouTubeで調べてやってます☺️
ぶぅ
なるべく野菜生活です🙌
あと、塩分気をつける
夜も白ご飯いつもの半分
1人目で＋18キロまでいったので.....
今のとこ＋7キロです！🙊
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ネコバス
私も1人、2人目と20キロ増えてしまいました…
塩分がカナリ影響するんですよね、糖分より難しいです😓- 9月2日
退会ユーザー
減塩とご飯少なめですね😣
間食は甘いものなどは食べないようにしてます💦
間食したくなったときは果物少し食べたり炭酸水飲んだりしてます😅
それで今9ヶ月ですが+3キロで抑えられてます😅
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ネコバス
9ヶ月で3キロって尊敬しかないです！！
すごいです！！！- 9月2日
ネコバス
悪阻で体重が減るのも辛いですよね😣
妊婦でもできるストレッチとかありますよね！
やるに越したことはありませんね🙌