
コメント

みぃー
120gの内訳はどうですか?
その時期は
お粥50~80g
野菜20~30g
肉魚10~15g
or
豆腐30~40g
or
卵
or
乳製品50~70g
なので、その量を超えないようには気を付けていました。

みぃー
胃に負担が掛かりやすいのはたんぱく質なので、野菜だったら減らさなくてもいいと思います。
-
ももんが
ありがとうございます😭💓
- 9月1日
みぃー
120gの内訳はどうですか?
その時期は
お粥50~80g
野菜20~30g
肉魚10~15g
or
豆腐30~40g
or
卵
or
乳製品50~70g
なので、その量を超えないようには気を付けていました。
みぃー
胃に負担が掛かりやすいのはたんぱく質なので、野菜だったら減らさなくてもいいと思います。
ももんが
ありがとうございます😭💓
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ももんが
だいたい範囲内ですが野菜だけ20〜30g以上あげてました😂減らした方がよさそうですね😂