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幼児食1回の分量が簡単に確認出来るアプリやサイトや本などありませんで…

幼児食1回の分量が簡単に確認出来るアプリやサイトや本などありませんでしょうか？

離乳食の頃は色々と参考に出来る本など多かったのですが、幼児食になってから大人の半分とかで個別にのっているものを見つけられず困ってます💦

※1才半以降〜からのが知りたいです(>_<)

例えば、
ハンバーグなら何g
たまごなら1個
白身魚なら何g

といった感じで食材ごとに書いていると嬉しいです！

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