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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

食事の管理で体重が落ちてきてるんですが、脂肪が全然落ちてないので、…

食事の管理で体重が落ちてきてるんですが、脂肪が全然落ちてないので、これは筋肉量が落ちてきているということですか？

コメント

🏃‍♀️

体組成計ってそこまで正確じゃないので、あと食事制限初めてそんなに経ってないのであれば落ちているのは水分の可能性が高いです。
食事管理続ければ脂肪も落ちてくると思いますよ〜

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます！
    初めて4ヶ月くらいで、3キロくらい減量できたのですが、脂肪も少しは落ちてますか？

    • 8月30日
  • 🏃‍♀️

    🏃‍♀️

    4ヶ月だったら確実に脂肪も落ちてると思いますよ😊✨
    ご存知かもしれませんがなるべく筋肉落ちないように筋トレとタンパク摂取意識するといいと思います🙆‍♀️

    • 8月30日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます！
    筋トレを全然していないので、頑張ります😭✨

    • 8月30日

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