はじめてのママリ🔰
たくさんお腹を張らすことを意識してください。
スクワットやウォーキング、少しスピードあげたりしてもいいですね。
たくさんお腹を張らせて赤ちゃんを刺激してあげましょう☺️
えん⭐
担当医が漢方の専門医でもあったのですが、血流を良くして体を内側から暖めると陣痛に繋がるよ！
と言われ、その効果のある漢方を処方され飲んでから38wでしたが数時間で陣痛きました😌💡
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