妊娠・出産
妊娠中の食事と体重管理について相談です。食欲が増しているので、朝昼は好きなもの、夜は炭水化物抜きでおかずとバナナやゼリーを摂取。運動は家族散歩中です。
妊娠中7ヶ月目で5.5キロ増加です。
1人目の時より太らないと決めてましたが、結局大体同じペースです💦
つわりが落ち着いて最近は食欲が増してきました！
皆さんどんな物を食べて体重セーブしてますか？
聞きたいです！
私は最近朝、昼は好きな物を食べて夜はなるべく炭水化物抜き、おかずとバナナやゼリー🍌です。
夜はゴーヤチャンプルが好きなので沢山作って食べます。
1人目の時失敗したのは楽天の大量おからクッキー🍪
まずすぎて、職場で好きな子に持って帰って貰いました
💧
運動は仕事をコロナでセーブ中なので夜は家族散歩してます🚶♂️
- ちょちゅけ(3歳11ヶ月, 6歳)
コメント
こりす
夜は冷奴にキムチと納豆
かけたり
サラダを食べてました！
間食はなるべくしない、
どうしても食べたいときだけや
特別なときだけにしてました！
間食しちゃった日は
夜は本当に軽めに！でした😊
今現在で5kg増しです！
ちょちゅけ
冷奴いいですね！！つわり中、キムチ食べれませんでしたが挑戦しようかなぁ
間食しないとか偉いです！元々間食するタイプなので😹
38週で5キロ羨ましいです頑張ります😓