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起床就寝の生活リズムが安定している子、早くに寝かせてる子ってどうい…
起床就寝の生活リズムが安定している子、早くに寝かせてる子ってどういうメリットがありますか？
- ポケ(2歳11ヶ月, 5歳11ヶ月)
はじめてのママリ🔰
簡単に言うと、脳の土台作りのために、早寝早起きのリズムが大切みたいです💡
またメラトニンと成長ホルモンが正常に分泌されて、心身の成長と、思春期の二次成長期が正しい時期に来るようになります😊
二次成長が早まると、生理が早く来て、大人になった時の卵子の数が減ってしまっていたり、低身長になるリスクもあるそうです！
もちろん、全員がそうなるわけではないと思いますが…
あとは、子どもが寝てから、親は自由に時間を使えます✨
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