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aya🔰
妊娠・出産

妊娠中で体重増加心配、産後の体型戻し方法についてアドバイスをお願いします

こんにちは😃
現在、2人目妊娠中で、臨月にもうすぐ入ります⭐️
赤ちゃんに会えるの楽しみにしてるんですが、1人目の時より体重が増えて、出産後に、体型が戻るか心配です（ ; ; ）

産後、痩せた方や、これしたらいいよーって教えてください。
お願いします🙇‍♀️

コメント

みー

1人目は20キロ太って12キロ戻り
2人目は13キロ太って22キロ戻りました

意識した事？は炭水化物を少なめ(1食100gまで)でその分おかずをいっぱい食べる。くらい…特に運動もしませんでした。2人共完母でした。

元々間食無し、麦茶ばっかりでジュースも飲まないです🙆

  • aya🔰

    aya🔰

    返信ありがとうございます😊
    私も、2人目も完母でいくつもりです。
    炭水化物ですねー！確かに、おかず多めっていいかもです😃
    骨盤ベルトとかは、使ってましたか？？

    • 8月25日
  • みー

    みー

    2人共使ってないです！特に痛みも感じなかったし、とにかくめんどくさくて😂

    3人目の時は産前から骨盤ベルトが手放せなくて、出産の時に家に置いてきてしまい産後痛すぎてベッドから立てず旦那にソッコー持ってきてもらいました😅3人目は13キロ増えて12キロ戻りました。2人目と同じようにしたつもりだったけど…やはり20代と30代の違いか?!なんて思いました😓

    • 8月25日
  • aya🔰

    aya🔰

    そうなですね😄
    戻り方が、年齢を重ねると違うとは聞きますし、産めば産むほど戻りにくいとも💦
    なんらかの対策はやっぱり必要かもしれませんね（ ; ; ）
    ありがとうございます😊

    • 8月27日

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