コメント
ぺっちゃん
ひたすら歩いてました(*^^*)
dona3
何もやってなかったので、４ヶ月経っても出産後すぐと何も変わらず。。。骨盤矯正に通って今は産前＋１㎏まで戻りました。
あとはベビーカーでお散歩♪
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二児のママ☆
今度骨盤矯正に行ってきます。
赤ちゃんと散歩頑張ります。- 7月6日
退会ユーザー
子どもを抱いて腹筋、スクワット、持ち上げ？してます^ ^
しばらくすると笑ってくれるようになるので、筋トレの励みにもなります笑
あとはきちんとお散歩に行く事ですかね✨
みみ♪♪
育児です！(笑)
車を運転出来なかったので、子どもをつれてお散歩、
抱っこひもにいれてバスにのってお出掛け、
家でも抱っこしたりたかいたかいしたり…
帝王切開で縦切りだったので、傷をしめるのが怖くて、産後の矯正などはしませんでした。
母乳の効果もあったと思いますが、敢えて運動などは殆どしていなくて、育てているだけでもとに戻りました。
二児のママ☆
歩くの大事ですよね。