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2歳の子供外で遊んだ時の水分補給はアクアライトのほうがいいですかね?…

2歳の子供

外で遊んだ時の水分補給はアクアライトのほうがいいですかね？

食事、風呂上がり等はお茶をあげてますが
外で遊んだ時はお茶だと熱中症対策にならないかな？と不安になってきました。

1歳の時はまだ体力もあまりないかなと思い
夏場は公園に行ってないのでわかりません。

教えてください。
お茶や水で十分ならそっちのほうがいいんですが。

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