退会ユーザー
気持ちを無にします。笑
怒鳴ってるところ物に当たってるところを、子供が見ててどういう気持ちになるのか、真似したりしないかなと考えると私は自然とやめれます🙆♀️
イライラ解消は、好きなもの好きなだけを食べることです🤣✨
abi🐈
感情任せは自分もつかれます。後の後悔も大きいです。怒鳴る前に何秒かボーッとしてみたり、安全ならその場を離れる。
疲れが溜まっているのではないでしょうか😢
1人の時間を作ってみてはどうでしょう。。
S
イライラしたら、とりあえず考えることを辞めて無になります😅
それでも収まらないときは、一旦トイレ行きます笑
思うようにいかないとイライラしてしまうので、こうしたい！こうなったらいいな!!という理想とか期待とかをしないようにしようと心がけてます…
よく失敗してイライラしてますが😭
ちゃん
わたしも沸点低いです(笑)
自分のペースを乱されると小さな我が子にでもイラッとします(>_<)
大きな声を出してしまい反省する毎日です。
夫や親や誰かに預けられる時に、短時間ではありますが1人で買い物や外出をして気分転換をしています！
たまには子供とも距離を取るといいのかな。と。
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