★ひろまま★
寝たいのに眠れないのは辛いですょね。抱き枕使ってみてはどうでしょうか。
目指せポケモンマスター
妊娠後期なんて毎晩そんな感じになりますよ。寝れる時に寝れば大丈夫ですo(^_^)o
鼓太朗のかあちゃん
私も、夜中に目が覚めると、朝までコースです。
眠たくなったら寝ればいいという考えでいれば寝れますよ(笑)
寝なきゃ寝なきゃと思ってると寝れない気がします…😅
ショーコラ
寝ようと焦れば余計に気が立って眠れなくなりますよ。
携帯やテレビも目が冴えますので、やめましょう。
暗い部屋で横になって目を瞑るだけでも身体は休まりますよ！
赤ちゃんは自分のペースで寝たり起きたりしてるので、影響はありませんよー^_^
ただママの身体は二人分の栄養を運ぶためにフル稼働してますので、休めるように心掛けてあげて下さい☆
ゆう
私は妊娠4ヶ月まで気づかず、それまで夜働いていたので結構昼夜逆転してました😅
ホルモンバランスが変わるので夜寝れないということも起きるみたいです！
私は今赤ちゃんは順調らしいので、あまり気にしてないです！
でも完全に逆転しないようにはしてます！
寝られないときは文章を読んだりして目を疲れさせます(笑)
参考にはならないと思いますが(笑)
お風呂後1時間以内でおふとん入るとすーっと寝られるみたいですよ❤
私もたまにそれで寝ます❤
ブルーライトの影響で寝られないこともあるので携帯ではなく本を読むとかに変えてみると、リズムが戻ってくるかもですよ！😌❤
気になるならいろいろ試してみるといいかもですね😆❤
れいな
私も初期から同じ感じです（；＿；）
最近は開き直ってソファで横になってみたり、ゲームみたりしてます！
赤ちゃんへの影響とても心配です…
お互い夜に寝て朝起きられるようになると良いですね(>_<)
ぺぺちゃんぺ
わたしも元々夜型人間➕不眠、今は更に妊娠中➕貧血となかなか大変です。入眠しずらいのに半日くらい寝てしまったり。お仕事されてるんですか？していないのであれば自分のペースで生活してもいいと思いますよ！夕方起きているのなら旦那さんにご飯も作れるし笑
rn
妊娠してから寝付き悪くなりますよね！
私は1人目のとき、予定日まで妊娠前からずっとバイトしてた飲食店で働いてたので
昼夜逆転してました！
職場恋愛なので旦那も飲食で未だに昼夜逆転です。
でも子ども生まれてから子どもの生活に合わせな！って思って
合わせるようになったので
妊娠中は錬れるとき、寝たいときに寝てたらいいと思います(^^)
今、2人目妊娠中ですが、
妊娠前までは上の子に合わせて
日付変わる前後には眠くなってましたが
妊娠してからはこんな感じでまだ寝れなかったりしますw
しかもトイレがもうすでに近いので
長時間寝続けるとかほぼ無いです。笑
今は寝れる時に寝てください(^^)
子ども生まれたらそんな当たり前さえも叶わなくなるのでww
ドナルド・ダック
めちゃくちゃ分かります！
私ももうずっとそんな感じで不規則な毎日が続いてます(^^;;
心配になったので病院に聞いてみました☆
そしたら「今は寝たい時に寝て大丈夫ですよ(*^^*)赤ちゃんはお母さんの睡眠に関係なく寝たり起きたりしているので…昼間にたくさん眠れてるのなら問題ないです！」と言って頂き
そこからまた変に「この生活、正さなくていいんだ！」と開き直ってしまい
初期から生活リズムはバラバラなままですヽ(´o｀；
でも赤ちゃんはそんな不安を吹き飛ばすくらいいつも元気に動いてくれていますよ♡
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