コメント
りな
オリーブオイル等の質の良いもので、少量ならいいと思います◡̈
あとは食物繊維の多い野菜と一緒に食べたら尚更いいと思います♪
脂質の取らなすぎは逆効果な場合もあるので、何事もバランス良く、食べ合わせを考えて食べるのが1番だと思います❁︎
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ゆみゆみ
ありがとうございました✨🙇♀️🙇♀️