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ゆみゆみ
サプリ・健康

ダイエットで揚げ物はNGとよく耳にしますが、オリーブオイルで揚げたも…

ダイエットで揚げ物はNGとよく耳にしますが、オリーブオイルで揚げたものもNGですか？

コメント

りな

オリーブオイル等の質の良いもので、少量ならいいと思います◡̈
あとは食物繊維の多い野菜と一緒に食べたら尚更いいと思います♪
脂質の取らなすぎは逆効果な場合もあるので、何事もバランス良く、食べ合わせを考えて食べるのが1番だと思います❁︎

  • ゆみゆみ

    ゆみゆみ

    ありがとうございました✨🙇‍♀️🙇‍♀️

    • 8月17日

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