コメント
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2人とも帝王切開です!
産後半年ダメなんですか!?
産後3ヶ月終わるくらいから、リングフィットのトレーニングしちゃってました^^;
ただ、腹筋運動は全然体持ち上がらなくてできません^^;
カナ18
1ヶ月検診の時に、
運動も軽くからしてもらってもいいよ〜
と言われたので、筋トレのレベルにもよるとは思いますが軽めから始めたらいいと思います！
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きのこ🍄
そーなんですね！
ありがとうございます😊- 8月17日
さるぼぼ
そうなんですか？！
イスに座って娘を抱っこしながら、両足浮かせて腹筋的なことしてます（笑）
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きのこ🍄
らしいんですけど、結構みなさん早くからしてますよね🤔
すごいですね😮
私は産後4ヶ月でやっと始めようかなって感じです（笑）- 8月17日
きのこ🍄
半年は禁止って書いてる方がインスタにいました😱
やっぱ腹筋なくなっちゃうんですかね😂私もやろうとしたら思うように動けなかったです😂
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驚くほど上がらないですよね^^;
傷口が痛くないなら軽いのからやっていく分には大丈夫な気がしますが…^^;
私は今のところ傷口が痛いこともないので、時間ある時にリングフィットでフィットネスやってます^^;