朝ご飯を食べない二歳の息子について、食事のバランスが悪くなっているようです。朝食の工夫やコツを教えてください。
二歳一ヶ月の息子、生後一ヶ月の娘がいます。息子が朝御飯を食べなくなりました(>_<)
最近暑いからだと思い、喉ごしのいいうどん、そうめん、お茶漬けなどにしてますが、かなりムラがあります。
夕飯もご飯だけ食べたりで、バランスが悪いです。
お昼は保育園でちゃんと食べてるようだけど。。。
夜は18時にあげて寝るのは早めにお布団に入ってますが、22時です。
朝御飯を食べさせるコツや工夫はありますか？
- はなはな(6歳, 8歳, 10歳)
コメント
su-mom
コーンフレークとかどうですか？
うちも朝は食べムラあるますが
コーンフレークはよく食べて牛乳まで綺麗に飲み干します^_^
メロンパンママ
炊き込みご飯はどうですか？
薄味がいいみたいですが、うちは甘めの濃い目です。
皿に盛るより、おにぎりにすると食べたりします(^^;
おすすめおにぎりは、おかか、出汁しょう油、チーズを混ぜたもの。あれば白ごまや海苔も混ぜたり。
あとは、二合の米、梅干し３個、本だし大さじ１で炊いたご飯も好きです。
わが家はそれにみそ汁です。
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はなはな
いつも白ご飯は炊くのですが、白ご飯に混ぜ混むだけでもいいですかね？
一口サイズにしておにぎりにしてみますっ(>_<)- 7月5日
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メロンパンママ
いいと思いますよ！
梅干しのやつは炊き込みのレシピです。もうひとつ娘ヒットしたレシピがあって、
米2合鶏ひき肉200g生姜15g醤油大さじ3砂糖大さじ2みりん大さじ2酒大さじ1水100cc顆粒だし小さじ1、その他好みの具、きざみ海苔などお好み
具を炒めて、炊飯器に入れて炊きます。
うちも白米だけだとあまり食べないので納豆とか、こんなんばっかです。
あとは、となりでママが美味しそうに食べたり、横取りしようとしたりすると食べてくれたりするかも。
娘の場合、娘の皿に多めに盛って、私もそこからパクパク食べて煽ってます(笑- 7月5日
はなはな
ありがとーございます！
さっそくやってみますっ☆☆
梅干しの美味しそうっ(*^^*)
その作戦も楽しそうなので、あの手この手で楽しみながら試してみますっ☆☆
はなはな
コーンフレークはまだあげたことがありませんでした！
早速買いに行きます♪