コメント
tmhnm✨
2回食始めて2週間くらいです。
⭐️1食目
主食30g
副菜20〜30g
タンパク質10g
⭐️2食目
主食20g
野菜20g
タンパク質10g
くらいあげています。
tmhnm✨
2回食始めて2週間くらいです。
⭐️1食目
主食30g
副菜20〜30g
タンパク質10g
⭐️2食目
主食20g
野菜20g
タンパク質10g
くらいあげています。
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ひなまるママ(27)
ありがとうございます☺️
ちなみに副菜ですが、
一つの野菜を30ぐらいあげてますか?それとも2つくらい野菜を合わせて30ぐらいあげてますか?🥺
tmhnm✨
お返事遅くなりすみません。
私はまとめてつくって冷凍してるのですが、冷凍する際に野菜それぞれ10gずつ冷凍し、それらを毎回2〜3種類出して解凍しています。
そのため毎食2〜3種類の野菜をあげてることになります🙂
ひなまるママ(27)
なるほど!分かりました😊😊参考にさせて頂きます!ありがとうございます😊