コメント
退会ユーザー
筋トレが1番減るの早いです！
プロテインも飲んでます！
ぺこ
YouTubeの動画みてエクササイズしてます！
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むぅ
エクササイズ！筋トレとは違うんでしょうか？
YouTube見てみます！- 8月15日
えり
筋トレストレッチマッサージ食事制限してます！産後２週間から初めて１０キロ減りました✊
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むぅ
素晴らしい努力ですね😭💕
私は産後1年以上経ってますので短期間に大幅には落とせないかなとは思ってます…- 8月15日
Ellieღ
ダイエット＋美脚になりたくYouTubeでエクササイズやストレッチを見ながら毎日朝晩15分ほどしてます。
１ヶ月続けて今は4キロ痩せました。
食事もお腹いっぱい食べず夜8時以降は食べ物を食べなようにしてます。
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むぅ
素晴らしい努力ですね😭💕 わたしも食べる量気をつけてみます…
- 8月15日
むぅ
YouTubeで筋トレ動画見たりしてますか？