コメント
はじめてのママリ🔰
私は吸えるだけ吸わせて母乳マッサージして葉酸をたくさん取りました。私の場合ですが
葉酸サプリ 葉酸が入ってる食材も取るとだいぶ違いました🤦♀️💦
Liz
水分をたくさん摂って、白米をたくさん食べて体を冷やさないことです😊
湯船に入って温めた方がいいです。
シャワーのお湯も胸にあてて温めてください😊
-
ほしこ☆
遅れてすみません！！
シャワーを胸に当てるのも効果あるんですね🥺知らなかったです！
やってみます！！- 8月17日
ほしこ☆
葉酸大事なんですね🤔
よく寝る子で一応３時間毎には授乳したり搾乳したりしてやってるんですがなかなか増えなくて、、
葉酸サプリ飲んでみます！！
ありがとうございます！