低温期の体温が高めで悩んでいます。皆様の過ごし方を教えてください。
【低温期の過ごし方】
おはようございます☻
いつも、ありがとうございます(*ﾟ▽ﾟ*)
皆様が低温期に気を付けていることや、こんな事をしたら授かった！という事はありますか(*´∀`)？
また、体を温めた方がいい！と聞くのですが、私は低温期の体温が少し高めです|ω･`)
低温期の体温が高いと、良い卵ちゃんが育ちにくいと聞いたので、どうしたらいいか悩んでいます。
かと言って、暑がりでもなく…むしろ末端冷え性で、他の人に比べて、寒がりです(・ω-｀；)
同じような方いらっしゃいますか？
皆様の低温期の過ごし方を教えてください(*´∀`)♡
- M&A
kaorint
妊娠への近道は、とにかく体を暖める事です！ 私は不妊治療の一環として鍼灸に通いましたが、週に二回業務用の遠赤外線で、足、お腹を暖めに通い、自宅でもオムロンの1万円くらいの遠赤外線マシンを購入して、朝晩に足先とお腹を暖めました。その他にも、腹巻と、冷え取り靴下も愛用していましたね。他には足湯をしてみたり、飲み物も、冷たいものよりホットをなるべく飲むようにして、食事にも気を付けてみました。排卵日には、ヨモギ蒸しに行ったりもしたりで、これらを実践してみてから、一ヶ月くらいで妊娠して、現在13週になります。
私の通っていた不妊専門の鍼灸治療院では、40代後半の方達が、これらの事を実践してバンバン妊娠されていますよ！
習慣付ければ、どれも簡単な事ばかりで、何より体調も良くなりますし、頑張って体を暖める事を心掛けてみて下さい。
良いご報告お待ちしております♡
kaorint
私の場合、低温期は35.85位で高温期は36.85〜36.90とか？でしたけど、最後まで基礎体温って、よく理解出来ませんでした（笑）
季節や外気にも多少左右されますし、測り直すと高くなったり低くなったりも？ 人それぞれですし、病院でも基礎体温はあまり気にしなくて良いと言われました。
通っていたクリニックでも、一度も基礎体温を聞かれた事はありませんでした。
余談ですが、鍼灸の先生に教わったのですが、受精の前は鰻を食べると良いと言われよく食べました（笑） 着床すると思われる時期にはコラーゲンが多く含まれているものを積極的に摂りました。
結局何が効いたのか定かではありませんが、やはり温活だったと言う事は確信しております。
辛い時もありますよね、、
良い結果が出ますように！！
頑張って下さい！！
yoy
M&Aさん初めまして！
私も平熱が高いのに末端冷え性で人一倍寒がりです笑
低温期は眠くてたまらないので暇さえあれば寝てます！
あとは温かい飲み物を飲んだり…只今ルイボスティーを検討中です！
M&A
ご回答ありがとうございます☻
返事が遅くなり、すみませんm(_ _)m
やはり温活がいいんですね(*´∀`)
自分なりに、ルイボスティーや腹巻、半身浴、よもぎ蒸し、温かい物を飲むなどなど去年の秋くらいから試しているのですが、なかなか授からず…
授かったと思ったら初期流産をしてしまい…。
逆に低温期の体温が高すぎるのが原因なのかと思いましたが、温めていた方が良さそうですね.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
詳しく教えていただき、ありがとうございます♡
ちなみに低温期の体温は、平均で、どのくらいでしたか？？
M&A
ご回答ありがとうございます☻
返事が遅くなり、すみませんm(_ _)m
全く同じですね〜.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
ビックリしました！！笑
低温期の体温が高く、冷え性なので、いったい…どうしたらいいのか分からなくなってしまって|ω･`)
私も年末くらいからルイボスティー飲んでますよ〜♪( ´▽｀)
お互い効果が出ますように♡
M&A
ありがとうございます☻
そうなんですね！
私は低温期で36.5後半〜36.6とかあるんです|ω･`)
そうですよね〜(・ω-｀；)
基礎体温をあまり気にしないようにはしているのですが、何が原因なんだろう？と突き止めてしまいたくなってしまって…
たくさんのアドバイスありがとうございます(*ﾟ▽ﾟ*)
頑張ってみます！！
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