ダイエット始めて1ヶ月半❗️9.5kg減✨🎶❗️嬉しいぞーーーーー🥰🥰まだまだ頑…
ダイエット始めて1ヶ月半❗️
9.5kg減✨🎶❗️
嬉しいぞーーーーー🥰🥰
まだまだ頑張る💪
- 2児のママ、昼までゆっくり寝たい(7歳, 8歳)
コメント
退会ユーザー
凄いです！！何をして痩せましたか？😍💞
ミニトマト
1ヶ月で凄すぎます❤️👏👏
今私もダイエット中です！
どんなやり方してますか？
参考にさせてください❤️🙇♀️
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2児のママ、昼までゆっくり寝たい
お仲間さん発見👀
炭水化物、糖質制限、タンパク質多め食事してます🙌
早朝のウォーキングは毎日じゃないけどしてます❗️
停滞期になってきたらチートディを設定してます🎶
それで痩せました😚- 8月11日
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ミニトマト
お忙しい中ありがとうございます🙇♀️🙇♀️🙇♀️
参考にします！！！
朝のウォーキングすごいいい！って聞きます！！
私も朝から娘の散歩ついでにウォーキング始めてみます！- 8月12日
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2児のママ、昼までゆっくり寝たい
そんな参考になるか微妙ですけど💦
でもウォーキングはいい習慣になれば気持ちいいですよー✨
最近サボってるので、気合い入れなければです🤣- 8月12日
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ミニトマト
2児のママさん見習って頑張ります☺️✌️
- 8月12日
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2児のママ、昼までゆっくり寝たい
お互い頑張りましょうね✨
私はMサイズ目指して頑張りまーす🙌- 8月12日
退会ユーザー
ええーーー！すごいですね💕
産後1ヶ月そろそろたつのでダイエット
はじめようとしてるので
よければ方法教えてほしいです🥺💓
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2児のママ、昼までゆっくり寝たい
ありがとうございます✨
産後1ヶ月ならまだダイエットやめた方がいいと思いますが…💦
今後の参考にしてください🙌
炭水化物、糖質制限してタンパク質多め食事。軽いウォーキングしてます❗️
食べる物は商品の裏などに成分表があるので、それを見て炭水化物、糖質の少ない物を選ぶようにしてます🙌- 8月11日
💛MＴＫ💛
すごい！！！
そんなに痩せたらモチベーション上がりますね❤️❤️❤️
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2児のママ、昼までゆっくり寝たい
ありがとうございます✨
今波に乗ってマース🎶🎶
減るのが楽しくなってます✌️😚
そして子供達が好きなプールに私の運動目的で連れて行ってます（笑）- 8月11日
I&C MAMA
私にも教えてください😂すごいです‼️
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2児のママ、昼までゆっくり寝たい
ありがとうございます✨
基本食事制限です。
炭水化物、糖質制限、タンパク質多め食事です。
早朝のウォーキングは毎日じゃないけどしてます✌️
最近は区民プールにも行ってます😚- 8月11日
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I&C MAMA
本当すごいですね✨
地道な努力、素晴らしいです👏😭
私も見習います😭
ありがとうございました😊💕- 8月12日
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2児のママ、昼までゆっくり寝たい
褒めて頂きありがとうございます🤩
もとがXLなのでMサイズ目指して頑張りまーす😚- 8月12日
2児のママ、昼までゆっくり寝たい
皆さんコメントありがとうございます。
今ちょっと忙しいので夜にお返事させて頂きますね🙌
退会ユーザー
すごいです😍😍
産後一ヶ月たってダイエット
始めるのでどんなことしたか
教えて下さい！！
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2児のママ、昼までゆっくり寝たい
えーまだダイエットやめた方がいいと思うんですが…💦
私は炭水化物、 糖質制限、タンパク質多め食事を心掛けてます❗️- 8月11日
2児のママ、昼までゆっくり寝たい
ありがとうございます。
ほぼ食事制限です🙌
運動は早朝のウォーキング。
炭水化物、糖質制限でタンパク質多めの食事をしてます😚
それで痩せました🎶
退会ユーザー
早朝ウォーキングは何時ごろしてますか？
1人で行ってますか？😭💞
私もやりたいけどどうしようかと悩んでます😭
なんか質問ばかりですみません😭
2児のママ、昼までゆっくり寝たい
1人で行ってます。
家族がみんな寝てる時にそーっと起きて20-30分じゃ行ってます🙌
距離だと2.3ー3kmですかね。
雨の時は短く1.8kmぐらいです。
もし子供達起きても夫がいるから〜
と思って行ってます❗️
退会ユーザー
なるほど！！参考になります！！
時間は何時くらいに行ってますか？😭
私もやってみますね！！
気合い入りました！！
頑張って痩せます！！💪🤣
2児のママ、昼までゆっくり寝たい
だいたい5:45-6:20の間に行って帰って来てます🙌
帰って来てシャワー浴びて洗濯物干してーってる
2児のママ、昼までゆっくり寝たい
干してーってルーティンです 🙌
しんちゃんさん
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